Events og stævner

Program

15 anbefalinger

Programmet for DBUs Fodboldcamps 2012 er under udarbejdelse, og vi forventer at kunne præsentere hele programmet senest medio marts. Nedenfor kan du se programmet for 2011. Tidsrummet vil i 2012 være det samme, mens modulerne kan blive ændret.

Du skal huske, at masser af hvil mellem passene er vigtigt. Ligeledes forventes det, at du er klar til hvert træningspas med støvler, skinner osv til tiden!

Undervisningen forestås af dygtige trænere udvalgt af DBU og afviklingsklubben. Der vil være 7 træningspas, et enkelt kampmodul og 3 moduler der vil bære præg af samarbejde og personlig udvikling blandt campens deltagere.

Indholdet af træningen er fodelt på tekniske og taktiske elementer. Du vil få mulighed for specifik teknisk træning med baggrund i DBUs anbefalinger for børne- og ungdomstræning. Ligeledes vil der være taktiske spilelementer, som vi bl.a. også skal teste i kampmodulet. Udover den praktiske træning er der også indlagt moduler hvor der arbejdes med samarbejde, kommunikation, strategi, taktik og problemløsning.

Kl.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag

08.30 - 09.30
 
 
Trænere, Trænerleder og Campleder
holder møde
 
Deltagere ankommer
Kl. 11.00 – 11.30
 
Velkomst 


12.00 - 13.00
Frokost


Velkomst i gruppen
 
Vækning / morgenmad
 
Vækning / morgenmad
 
Vækning / morgenmad

9.30 - 11.00
 
Opvarmning
(koordination og hurtige fødder)
Træningsmodul 3
Opvarmning
(koordination og hurtige fødder)
Træningsmodul 5
Opvarmning
(koordination og hurtige fødder)
Træningsmodul 6
 

11.30 – 12.30
 
Samarbejdsmodul
Teamøvelse-/spil
"Vende-spillet"
 
 
Samarbejdsmodul
Teamøvelse-/spil
"Stratego-spillet"

Træningsmodul 7
 
 
13.00 – 14.00
 
 
Frokost + restitution
 
Frokost + restitution
 
Bad og afrejse
ca. 13.00
 
 
14.00 – 15.30
 
 
Opvarmning
(koordination og hurtige fødder)
Træningsmodul 1
 
 
Socialt fodboldmodul
Koordinations- og
samarbejdsøvelser
 
Kampmodul.
Der spilles kampe i alle afskygninger fra 1:1 til 11:11

16.30 – 17.30

Træningsmodul 2
 
16.30 - 18.00
Træningsmodul 4
 
Modulet varer til kl. 17.30 incl. indlagte pauser
 
 
18.00 - 19.00
 
 
Aftensmad
 
Aftensmad
 

FRI !
Omklædning, bad mv. til den afsluttende middag.
 
19.30 - 20.30
 
Fodboldquiz
Quiz med spørgsmål
fra fodboldens verden
 
Samarbejdsmodul
Teamøvelser-/spil
"Ragnarok-spillet"

 
 
Afsluttende middag  med eventuel deltagerunderholdning.

 
 

 
 
 
21.00
Frugt
Frugt
Frugt
 
21.00 – 21.30
 

Dagens Status
 
                  
                  
 
                                    
Dagens Status
Teamøvelser evaluering


 
 
Fri / hygge
 
 
21.30 – 23.00
 

Fri / hygge


 


        Fri /hygge        
23.00
Godnat
Godnat
Godnat

 

Skriv kommentar (Kræver login)

Ingen kommentarer endnu - skriv den første

0 Kommentarer:



 
 
Opret profil
Glemt adgangskode?
  Indtast dit brugernavn her, så nulstiller vi dit password og sender det til dig
Brugernavn: