Programmet for DBUs Fodboldcamps 2012 er under udarbejdelse, og vi forventer at kunne præsentere hele programmet senest medio marts. Nedenfor kan du se programmet for 2011. Tidsrummet vil i 2012 være det samme, mens modulerne kan blive ændret.
Du skal huske, at masser af hvil mellem passene er vigtigt. Ligeledes forventes det, at du er klar til hvert træningspas med støvler, skinner osv til tiden!
Undervisningen forestås af dygtige trænere udvalgt af DBU og afviklingsklubben. Der vil være 7 træningspas, et enkelt kampmodul og 3 moduler der vil bære præg af samarbejde og personlig udvikling blandt campens deltagere.
Indholdet af træningen er fodelt på tekniske og taktiske elementer. Du vil få mulighed for specifik teknisk træning med baggrund i DBUs anbefalinger for børne- og ungdomstræning. Ligeledes vil der være taktiske spilelementer, som vi bl.a. også skal teste i kampmodulet. Udover den praktiske træning er der også indlagt moduler hvor der arbejdes med samarbejde, kommunikation, strategi, taktik og problemløsning.
08.30 - 09.30
|
Trænere, Trænerleder og Campleder holder møde Deltagere ankommer Kl. 11.00 – 11.30 Velkomst
12.00 - 13.00 Frokost
Velkomst i gruppen
|
Vækning / morgenmad |
Vækning / morgenmad |
Vækning / morgenmad |
9.30 - 11.00
|
Opvarmning (koordination og hurtige fødder) Træningsmodul 3 |
Opvarmning (koordination og hurtige fødder) Træningsmodul 5 |
Opvarmning (koordination og hurtige fødder) Træningsmodul 6 |
11.30 – 12.30
|
Samarbejdsmodul Teamøvelse-/spil "Vende-spillet" |
Samarbejdsmodul Teamøvelse-/spil "Stratego-spillet" |
Træningsmodul 7
|
13.00 – 14.00 |
Frokost + restitution |
Frokost + restitution |
Bad og afrejse ca. 13.00 |
14.00 – 15.30 |
Opvarmning (koordination og hurtige fødder) Træningsmodul 1 |
Socialt fodboldmodul Koordinations- og samarbejdsøvelser |
Kampmodul. Der spilles kampe i alle afskygninger fra 1:1 til 11:11 |
16.30 – 17.30
|
Træningsmodul 2
|
16.30 - 18.00 Træningsmodul 4
|
Modulet varer til kl. 17.30 incl. indlagte pauser |
18.00 - 19.00 |
Aftensmad |
Aftensmad |
FRI !
Omklædning, bad mv. til den afsluttende middag. |
19.30 - 20.30
|
Fodboldquiz Quiz med spørgsmål fra fodboldens verden |
Samarbejdsmodul Teamøvelser-/spil "Ragnarok-spillet" |
Afsluttende middag med eventuel deltagerunderholdning.
|
|
|
|
21.00 |
Frugt |
Frugt |
Frugt |
21.00 – 21.30
|
Dagens Status
|
Dagens Status Teamøvelser evaluering |
Fri / hygge |
21.30 – 23.00
|
Fri / hygge
|
Fri /hygge
|
23.00 |
Godnat |
Godnat |
Godnat |