Køber du Hjemmebanen, vil du samtidig
gratis erhverve dig adgang til ”DBU Trænernet”!
DBU Trænernet ligger på adressen
www.traener.dbu.dk og er et intranet som kun brugerne har adgang til.
DBU Trænernet er et forum på nettet, hvor brugere af Hjemmebanen kan udveksle øvelser med hinanden. Brugerne kan altså selv uploade (lægge på nettet) eller downloade øvelser (hive øvelser ned til egen PC).
Der er lige nu over 2800 brugere af Hjemmebanen, og øvelsesbanken indeholder mere end 350 øvelser fordelt på flere forskellige temaer.
Ud over selve øvelsesbanken, som er den primære funktion, indeholder DBU Trænernet flere andre anvendelige faciliteter. For eksempel kan du via vores "Spillestilsbold" (den nye spillestilsmodel), beskrive og tilrette din egen spillestil. På den måde kan du sikre at din træning hænger sammen med din spillestil. Det er værktøj, som rigtig mange trænere har stor glæde af. Også et fodboldfagligt debatforum er en del af DBU Trænernet.
Du har mulighed for at søge efter forskellige kriterier i forhold til hvilke øvelser du er interesseret i. De overordnede temaer er:
- Teknisk træning
herunder: Spark / Headning / 1. berøring / Dribling- finte / Løb med bold / Vending / Tackling
- Taktisk træning
herunder: Opbygningsspil /Gennembrudsspil / Afslutningsspil / Forsvarsspil / Erobringsspil
- Teknisk / taktisk træning
herunder: Offensiv / Defensiv
- Målmandstræning
herunder: Spark / Kast / Fald / Gribe / Bokse-fiste
- Opvarmningsøvelser
herunder: Løb / Koordination / Småspil / Gymnastik / Lege
- Lege
herunder: Med bold / Med redskaber / Uden bold
- Fysisk træning
Styrketræning / Konditionstræning / Koordinationstræning / Hurtighedstræning / Springtræning / Test
- Standardsituationer
herunder: Målspark / Indkast / Frispark / Hjørnespark / Straffespark
- Mental træning
DBU Trænernet handler om at "gøre hinanden gode" til glæde for vores spillere. Trænere fra hele landet har med DBU Trænernet en enestående mulighed for vidensdeling på alle niveauer.