Inspiration til træning

Få inspirationen til din ungdomstræning via syv konkrete træningsøvelser.

En opvarmningsøvelse, to tekniske øvelser, to taktiske og to øvelser til fysisk træning - alle instrueret af DBU-instruktør Flemming Lindquist.


Opvarmningsøvelse: Kaosdribling




Teknisk træning: Finter




Teknisk øvelse: Vendinger




Taktisk øvelse: Possession




Taktisk øvelse: 2 mod 1




Fysisk træning: Interval




Fysisk træning: Hurtighed

Ungdomstræning - det handler også om andet end fodbold
Du kan læse meget mere om fodboldmiljøet, ungdomstræneren og ungdomstræning i DBU's  manual 'Ungdomstræning – det handler også om andet end fodbold!'

Du kan købe den i hardcopy eller downloade den i pdf gratis her.

Skriv kommentar (Kræver login)

Ingen kommentarer endnu - skriv den første

0 Kommentarer: