Øvelseskort

Download vores populære øvelseskort til kvinder og mænd, som alle Fodbold Fitness-klubber modtager i trykt format i praktisk størrelse og materiale, der kan tages med ud på træningsbanen. Både til kvinder og mænd findes øvelseskort med hhv. fodbold- og styrkeøvelser.

Fodboldøvelser til kvinder
12 ugers inspiration til fodboldøvelser til kvinder. Målrettet kvinder uden fodbolderfaring.



Fitnessøvelser til kvinder

12 ugers inspiration til fitnessøvelser til kvinder med stigende sværhedsgrad.



Fodboldøvelser til mænd

12 ugers inspiration til fodboldøvelser til mænd.



Styrkeøvelser til mænd
12 ugers inspiration til styrkeøvelser til mænd med stigende sværhedsgrad.

Skriv en kommentar

Skriv kommentar (Kræver login)

0

Ingen kommentarer endnu - skriv den første