Motionsfodbold for mænd

Motionsfodbold for mænd er et nyt motionstilbud kun for mænd, der kombinerer styrketræning og fodbold.

Motionsfodbold for mænd er et træningstilbud til mænd, der elsker spillet på grønsværen, men som ikke ønsker at være bundet af et turneringsprogram. Det handler om legen med bolden, der er både sundt, sjovt og socialt.

Konceptet kombinerer styrketræning og fodboldøvelser i et fleksibelt 12 ugers træningsforløb. Styrketræningen sikrer en optimal opvarmning, der mindsker risikoen for skader og øger spillernes styrke gennem effektive og varierende øvelser. Fodbolddelen giver inspiration til sjove øvelser og spil, der gør det let at organisere træning, der består af andet end spil til to mål.

Træningsforløbet skal ikke følges slavisk fra start til slut, men skal i højere grad ses som et fleksibelt øvelseskatalog, der kan kombineres på kryds og tværs. Nogle dage ønsker holdet måske at lave flere forskellige øvelser, mens det på andre tidspunkter kun vil spille kamp.

Styrke- og fodboldøvelserne er beskrevet og illustreret på praktiske øvelseskort i A5-størrelse og slidstærkt materiale, så de er lette at tage med ud på træningsbanen.
Øvelseskortene er opdelt i fodboldøvelser og styrkeøvelser, og de kan downloades her på siden.

   
   


Det kræver ikke en træneruddannelse at stå for træningen, men vi anbefaler, at en tovholder styrer øvelserne og tiden. Rollen som tovholder kan evt. gå på skift.

Motionsfodbold for mænd er effektiv motion, der gør verdens mest populære boldspil endnu mere fleksibelt og tilgængeligt.

Er motionsfodbold for mænd noget for din klub? 
Hvis din klub er interesseret i at udbyde motionsfodbold for mænd eller blot ønsker at høre mere, så hold dig ikke tilbage med at kontakte en af vores konsulenter. Find kontaktoplysninger her

Vil du vide mere om motionsfodbold for mænd? - vi har samlet forskellige materialer om Fodbold Fitness her

Skriv en kommentar

Skriv kommentar (Kræver login)

0

Ingen kommentarer endnu - skriv den første