Kamp-opvarmning

Af Kim Amtrup

Fokus på: Alle spillere
Tema: Fysisk træning
Undertema: Koordinationstræning
Organisation: Brugerøvelse
Materialer: Bolde
Egnet til: Træner (træningsbanen)
Anbefales til: 5 til 8 år
9 til 12 år
Tilføj til mine øvelser
Før kamp;
alle spillere i kø bag straffepletten, målmand i målet.
Spillerne skyder på mål hurtigt, en efter en og hvis de brænder, skal de hente bolden og løbe op til midterlinjen og tilbage i køen, I SPURT.
Det er rigtig god opvarmning på skud og fysik + målmand bliver meget varm.
Kør på i ca 10 min. Og stræk ud.
Ekstra filer
Der er ingen filer til denne øvelse

Skriv en kommentar

Skriv kommentar (Kræver login)

1

  • Nå ja, og spillerne synes, at det er skide sjovt, selv om de hiver efter vejret.
    02. oktober 2018, 16:22    
    Kim Amtrup