Oprykning:
De tolv bedste oprykningsberettigede hold på tværs af puljerne 1,2,3 og 4 rykker op i 7MH 3.

Bedste oprykningsberettigede hold findes efter følgende i prioriteret rækkefølge: 
a) ingen udeblivelser b) bedste placering c) bedste pointgennemsnit (antal point divideret med antal kampe) d) bedste målscoregennemsnit (målscore divideret med antal kampe) e) bedste snit for scorede mål (antal scorede mål divideret med antal kampe) f) lodtrækning.

Nedrykning:
Ingen, men DBU København forbeholder sig ret til at foretage ekstraordinære op- og nedrykninger.

Opdateret 8. marts 2016:
Pga. tilmelding efter deadline til forårets turnering er der ingen oprykning efter foråret til holdene i pulje 5. Holdene vil blive indrangeret til efteråret i lighed med holdene fra de øvrige 7M-rækker.